Meditação Guiada

A meditação guiada tem como fundamento principal, além das características básicas da prática meditativa, a  condução da técnica por meio de orientações verbais e sugestões de visualização criativa, que visam um maior aproveitamento do estado de relaxamento e também direcionar a prática para finalidades especificas, tais como: Motivação e realização pessoal, melhoria da saúde ( a meditação, associada aos tratamentos médicos tradicionais,  é de grande benefício para o processo da cura) , elaboração e alcance de objetivos e metas, desenvolvimento de hábitos saudáveis, entre muitos outros.
A prática da Meditação Guiada associada aos métodos da visualização criativa ( criação induzida de imagens mentais focadas em uma determinada intenção), está presente há séculos em diversas culturas ao redor do mundo, e nos tempos atuais vem se tornando a cada dia mais conhecida e praticada por pessoas da mais variadas crenças e origens. Muito frequente no meio esportivo, por atletas buscando resultados promissores em suas carreiras e até mesmo Empresas dos mais variados segmentos, já a consideram como potencial fonte de melhoria do Bem Estar e Qualidade de vida de seus colaboradores, o que na verdade, vem resultando em grandes benefícios, também, para as próprias Empresas, refletidos na melhoria da produtividade e dos relacionamentos interpessoais, redução de faltas ao trabalho e até na  estabilização do quadro funcional.
Meditar evoca sentimentos valiosos e dignificantes como a compaixão, o servir e a gratidão.
Meditar nos conscientiza a viver um dia de cada vez e principalmente, a perceber o melhor no
DIA NOSSO DE CADA VEZ!
No Rio, conduzo a Meditação Guiada com visualização criativa individual, para Grupos e Empresas e os resultados tem sido incrivelmente lindos. Sou grata e feliz em poder, com o uso da técnica,  ser a ponte para levar pessoas, que jamais pensei em conhecer, ao encontro de seus objetivos, à escolha de seus caminhos e muitas vezes, à realização de sonhos.
GRATIDÃO À VIDA!