Meditação Guiada

A meditação guiada tem como fundamento principal, além das características básicas da prática meditativa, a  condução da técnica por meio de orientações verbais e sugestões de visualização criativa, que visam um maior aproveitamento do estado de relaxamento e também direcionar a prática para finalidades especificas, tais como: Motivação e realização pessoal, melhoria da saúde ( a meditação, associada aos tratamentos médicos tradicionais,  é de grande benefício para o processo da cura) , elaboração e alcance de objetivos e metas, desenvolvimento de hábitos saudáveis, entre muitos outros.
A prática da Meditação Guiada associada aos métodos da visualização criativa ( criação induzida de imagens mentais focadas em uma determinada intenção), está presente há séculos em diversas culturas ao redor do mundo, e nos tempos atuais vem se tornando a cada dia mais conhecida e praticada por pessoas da mais variadas crenças e origens. Muito frequente no meio esportivo, por atletas buscando resultados promissores em suas carreiras e até mesmo Empresas dos mais variados segmentos, já a consideram como potencial fonte de melhoria do Bem Estar e Qualidade de vida de seus colaboradores, o que na verdade, vem resultando em grandes benefícios, também, para as próprias Empresas, refletidos na melhoria da produtividade e dos relacionamentos interpessoais, redução de faltas ao trabalho e até na  estabilização do quadro funcional.
Meditar evoca sentimentos valiosos e dignificantes como a compaixão, o servir e a gratidão.
Meditar nos conscientiza a viver um dia de cada vez e principalmente, a perceber o melhor no
DIA NOSSO DE CADA VEZ!
No Rio, conduzo a Meditação Guiada com visualização criativa individual, para Grupos e Empresas e os resultados tem sido incrivelmente lindos. Sou grata e feliz em poder, com o uso da técnica,  ser a ponte para levar pessoas, que jamais pensei em conhecer, ao encontro de seus objetivos, à escolha de seus caminhos e muitas vezes, à realização de sonhos.
GRATIDÃO À VIDA!

O caos que antecede a ordem.

 

E de repente o "caos" se estabelece.
A vida parece estar sem rumo e um dia não se difere mais do outro, tirando o  nosso sossego, o nosso
"tesão" por tudo. O tesão necessário para tudo o que podemos ou devemos fazer.
Na cabeça,  uma enorme confusão, e claro mesmo apenas a certeza de que algo precisa mudar.
Mas o que mudar?
Se você se identifica de alguma maneira com o que está escrito acima, PARABÉNS!
Isto mesmo, você está de PARABÉNS, pela VIDA NOVA na qual está prestes a entrar.
Esteja seguro(a) de que está vivendo o caos que antecede a ordem.
Sabe  aquela bagunça que rola por toda a casa nos dias de faxina?
Pois o mesmo acontece com a vida da gente. 
Se algum ou alguns setores da sua vida parecem bagunçados e
pouco atraentes, arregace as mangas das suas emoções e da sua mente e transforme o chumbo em ouro.
Seja você mesmo(a) o (a) alquimista de sua própria vida e deixe sair o que precisa para que o novo e bem vindo se estabeleçam.
Atenção especial à zona de conforto, aquela parte de nós que aceita o que nos faz
mal  e o que já não funciona, pelo medo de se atirar ao  desconhecido.
Pelo incomodo que dá  "mexer com o que está quieto".
O Universo é assim, expansivo, crescente, promissor e deseja que sejamos da mesma forma e por isto, quando a nossa vida está virando uma sequencia de "um dia igual ao outro", sem novidade, sem crescimento, ele vem e "dá uma mãozinha" nos enviando  algumas situações conflitantes, aquelas que nos incomodem tanto  ao ponto de desencadear em nós o movimento necessário para as mudanças, também,  necessárias ao nosso crescimento, à nossa expansão.
Se formos inteligentes o suficiente para sacar a mensagem e transformar o limão em limonada, pontos para nós.
E mais uma vez, se este é o seu caso, PARABÉNS.
Atire-se, ouse e faça o que PRECISA ser feito.
A sua vida está prestes a MUDAR!

Tudo à sua volta está prestes a MUDAR!